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Blog

Reflections on life, the future, and the authentic self

How to stop screwing yourself over. An introduction.

Luis Martin del Campo

So there you are, trudging along trying to get your shit together, you´re feeling fine, you´re putting in the time, or think you are. You´re being patient. You´re doing the things that you mapped out that need to be done. The path is being followed. Some days are better, some not so much. But here you are.

You´re trying your best not to let the existential dread set in.

But one second of letting your guard down and there you are again, with the self-loathing and the self-judging and kicking yourself down.

It´s funny, because on some level, very intellectually, you realize it´s you doing this to yourself. You know your mind is playing games on you. You can hear it busy cackling and delivering truckloads of anxiety for the future (will this ever change? Will I ever get out of my mom´s basement? Will I ever really have enough and stop worrying about paying for the “rights to live”?). It´s busy delivering care packages of guilt (I´m not doing enough; I´ve fucked up chances in the past, I burned a bridge here, I hurt someone there, I´ve made a mess everywhere).

So, either living in the future. Or living in the past.

And you see it. you realize it.

But you feel helpless about it. It´s like a spiral that is self-affirming and indifferent to your observation. It just goes on. Relentless.

Sound familiar?

I´m struggling with this myself today. I´m lucky to have loving friends who will listen and slap me a bit to shake off the stupid. (*thank you*! you know who you are). Truth is, sometimes you just don´t believe in yourself, you don´t value what you´ve accomplished so far.

Sometimes you paralize yourself. It´s stupid. It´s enraging.

It´s fucking yourself in the ass for free.

And you also remain blind -sometimes by choice- about what´s really going on.

I spent the better part of today going round and round in my head in anxiety and persecution. Time was wasted, head ached, shit didn´t get done (which made me feel more guilty). Etc.

You take a step back and see the picture and it becomes ridiculous because: 1. life continues outside you oblivious to this inner storm. and 2. you´re doing this to yourself, so you alone can make it stop. 3. It´s really a defense mechanism to stop you from reclaiming your balls and doing what needs to be done to actually break out of the rut.

It´s easier to remain in the comfortable discomfort and pain of “stuck” than to get off your ass and try something different, actually change your patterns of behavior. We´d rather do anything else than face the resistance.

Hell, Hitler was a painter, yet you don´t see any of his paintings around, do you? He never cultivated this. They say it was easier for him to start WWII than to face a blank canvas.

Shit.

Yet that´s exactly where you need to apply the pressure. Focus all your strength on that one point. It´s the leverage point to change your system.

It´s said there´s a reason for everything. There´s definitely a lesson to be learned here for me. The nice-sounding one is: if I expect to help anyone maneuver through their own issues I gotta have experienced it myself in some way. But the other reason for this repeating pattern is the obvious and harsh one: I haven´t had the balls to change it.

In my case, it´s about showing my work. It´s being a perfectionist. Obsessing and over-optimizing and overthinking. I´m afraid my work will never be good enough.

So here I am taking a little step towards that. Facing the resistance with you. For me today, it´s publishing this. It´s facing the fear of clicking publish and sharing something that isn´t perfect, but is enough.

There is a story about a renaissance painter who, obsessed with making the greatest painting in the ceiling of a chapel, never left it until it was finished. He was so close to it he lost perspective. He didn´t, couldn´t see that he was so close to it the proportions were all wrong. He focused on the wrong things. He hurt his own work with his obsession and his fear.

The end result was a deformed monstrosity. We´re at risk of doing the same thing to ourselves and our projects if we lose sight of the bigger picture, lose our grip on reality and don´t do our job.

So, today, show up and do your job right where it hurts. Right where you feel most scared and the pain is sharpest. Don´t make it about yourself. Stab at it with fearless, dispassionate determination. Maybe today you will push through all the way to the other side. And for a brief moment you will be in sublime joy. You will have done it.

And tomorrow, you will do it again.

Que Leer: As You Think

Luis Martin del Campo

As You Think nos recuerda que la mente y nuestros pensamientos forman nuestra realidad en una forma muy concreta y directa. Sin entrar en temas metafísicos y pseudoreligiosos, propone que nuestra vida, circunstancias y todo lo que vemos es un reflejo de los patrones de pensamiento que conciente o inconcientemente repetimos día con día. Nos lleva a reconocer como afecta tanto nuestro character, como las circunstancias de vida que percibimos; nuestra salud y nuestro cuerpo; y de que manera el pensamiento nos lleva a tener claro un propósito y el camino claro para trabajar a alcanzarlo. En esencia, el pensamiento, y el desarrollar disciplina, autocontrol y elegir concientemente crear patrones de pensamiento constructivos son la clave para alcanzar nuestros más altos ideales y el estilo de vida que deseamos, y mantenerlo. Cuando habla de pensamiento se refiere tanto al pensamiento conciente, como al subconciente y a la manera en que lidiamos con nuestras emociones y respondemos a circunstancias y acciones de los demás. 

A través de alcanzar el autodominio podemos dirigir nuestra energía a conseguir nuestras más altas aspiraciones y sacrificar en el camino lo que nos desvía de obtener estas metas.

                                                                                  

 

SINTESIS POR CAPITULO:

PENSAMIENTO Y CARACTER

Tu eres quien moldea tu character, condicion, ambiente y destino a partir de tus pensamientos. Debemos aprender a dirigir nuestra energía a formarnos y orientarnos a cosas útiles y fructíferas. Puedes utilizar cualquier situacion como un modo de obtener conocimiento de ti mismo, que te lleve a comprensión, sabiduría y poder. Reconoce los efectos de tus pensamientos en tí mismo y en otros.

 

EL EFECTO DEL PENSAMIENTO EN LAS CIRCUNSTANCIAS

Como un jardín fertil, la mente, sí o sí, va a dar vida y generará algo. Si no se plantan semillas útiles y valiosas, entonces una legion de hydras y hierbas inútiles se repetirán a sí mismas. Hay que eliminar los pensamientos inútiles, equivocados e impuros, cultivando pensamientos útiles y constructivos. Las circunstancias que vives son un reflejo de tu estado interno. La circunstancia no hace a la persona, sino la revela a sí mismo. No atraemos lo que queremos sino lo que somos. Recibimos no lo que deseamos y pedimos sino lo que merecemos justamente. Nuestros deseos y oraciones son contestados cuando armonizan con nuestras palabras y acciones.

 

PENSAMIENTO SALUD Y CUERPO

La salud y la enfermedad, como las circunstancias, tienen su raíz en el pensamiento. Tanto por lo que elegimos, como por nuestra actitud ante la vida. Pensar bien de todos, ser alegre con todos, aprender pacientemente a encontrar lo bueno en todo, ayudan a crear un estilo de vida amable y próspero.

 

PENSAMIENTO Y PROPOSITO

Requerimos concebir un propósito legítimo en nuestro corazón y ponernos en marcha a lograrlo. Esto sera el punto central de nuestros pensamientos; puede ser un ideal spiritual o un objetivo material. Habiendo concebido un propósito, debemos mentalmente trazar un camino RECTO a su logro. Aquellos que alinean sus pensamientos con su propósito pueden blandir inteligentemente sus poderes mentales. El fracaso solo es otro camino al aprendizaje, aunque fracasemos repetidamente, la fuerza de character que logremos es la medida real de nuestro éxito.

 

PENSAMIENTO COMO FACTOR EN LOS LOGROS

Lo que logras y no logras es el resultado directo de tus pensamientos. Lo que piensas, eres, y permaneces. Nuestros pensamientos dominantes no deben ser indulgentes, con ellos no podemos pensar claramente ni planear metódicamente. El éxito se obtiene con alguna medida de sacrificio. Las victorias alcanzadas con pensamiento recto solo se pueden mantener con vigilancia del pensamiento (estoicismo).

 

VISIONES E IDEALES

 

La humanidad está nutrida por las hermosas visions de sus solitaries soñadores.

Desear es obtener. Aspirar es alcanzar. Será entonces que nuestros deseos más basicos reciban la mayor gratificacion y nuestras aspiraciones más puras morir de hambre por falta de sostén?

En tus manos se colocan exactamente los resultados de tus pensamientos. Recibes lo que mereces, ni más ni menos. La vision que glorificas en tu mente, el ideal que entronas en tu corazón, esto es sobre lo que construirás tu vida, y en esto te convertirás.

 

SERENITY

Al entender que todos somos fruto del pensamiento, podemos netender al otro y por lo tanto permanecer calmados, adaptarnos. Self control is strength. Right thought is mastery. Calmness is power.

 

 

¿Como accionamos todo esto?

 

No es una receta muy complicada, realmente es la sabiduría que venimos conociendo desde hace siglos, pero que nos olvidamos de implementar con constancia:

1.     Volvernos concientes de lo que pensamos diariamente: que patrones de comportamiento estamos haciendo? Que deseo estamos nutriendo? Que semillas estamos plantando?

2.     Entrar en contacto con nuestro deseo o vision personal, hacerlo claro, y trazar un camino recto a el. Caminar ese camino diariamente.

3.     Reconocer en nuestras circunstancias el reflejo de nuestro deseo preponderante y tomar acción para cambiar lo que no nos gusta.

4.     Decidir continuamente alejar los pensamientos de indulgencia y enfocar nuestra voluntad sobre el obtener nuestras metas. Alcanzar el autodominio y permanecer vigilante de nuestros pensamientos,

 

No se trata de pensamientos mágicos y fantasias, sino de una causa y efecto lógicos.